Värmevallningar, svettningar och blossande kinder? Här är skönhetsknepen som svalkar, lugnar och hjälper dig att behålla både balansen och glowet – även i de hetaste stunderna.
Vallningar är kanske den vanligaste biverkningen av klimakteriet. Klimakteriets värmevallningar är mer än bara en fysisk känsla – de kan påverka både dig dag som natt och även din självkänsla . Som tur är finns det några små knep att ta till som kan underlätta och svalka dig i dessa stunder.
Mist i väskan – kylande och återfuktande
En ansiktsmist med termalvatten eller aloe vera är en räddare i nöden. En snabb spray svalkar huden, minskar rodnad och ger en fräsch känsla direkt.
Tips: Förvara i kylskåpet om du är hemma – eller ha två, en hemma och en i väskan.
Klä dig smart – och parfymfritt
Välj lätt bomull eller linne närmast kroppen. Undvik parfymerade kroppskrämer som kan irritera huden i värme – satsa hellre på doftfria eller naturliga alternativ med sheasmör eller havre.
Nattprodukter med svalkande effekt
En svalkande gel-mask eller lugnande nattkräm kan göra underverk. Leta efter ingredienser som salvia, mynta, kamomill eller gurka. De hjälper både huden och nervsystemet att varva ner.
Inre balans = yttre lyster
Vätskeersättning, magnesium och salviaextrakt har visat sig kunna hjälpa mot nattliga svettningar. Ett stabilare inre gör också huden lugnare – så glöm inte kost och sömn i din skönhetsrutin.
Makeup som inte smälter
Byt till vattenfast mascara, krämrouge med stain-effekt och oljefria primers. Då håller sminket sig på plats även under värmetoppar.
5 produkter som svalkar ner med stil:
1.
Derma Emulsion är en färskproducerad hudkräm (ska förvaras i kylen!) som lugnar, återfuktar och dämpar rodnad. Innehåller ceramider, ektoin och lugnande saltkomplex.
Hudkräm, Derma Emulsion, Skinome, 599 kr.
2.
En klassiker bland franska apoteksmärken. Termalvatten på sprayflaska som lugnar och svalkar – perfekt att ha på skrivbordet så är du redo för blossande kinder eller stress.
Ansiktsmist, Eau Thermale Spray, Avéne, 89 kr
3.
Ytterligare ett populärt märke från de franska apotekshyllorna. Parfymfri, svalkande och lättabsorberad fuktkräm – perfekt vid hormonell hudkänslighet.
Hudkräm, Toleriane Sensitive Creme, La Roche-Posay, 169 kr.
4.
En svalkande ansiktsmist som återfuktar samtidigt som den lugnar torr, irriterad och stressad hud. Doftar fräscht av aloe vera och passar dig oavsett hudtyp.
Ansiktsmist, Refreshing Facial Mist, Emma S, 199 kr.
5.
Eye patches behöver inte vara en engångsprodukt. De här i metall kan du använda gång på gång och förvara i kylen för en snabbt, svalkade effekt.
Eye patches i metall, Ibero, 239 kr.
6.
Den här ansiktsmasken både kyler och återfuktar. Den inehåller spirulina, pepparmyntsolja och naturliga mineraler som ger en svalkande behandling och lämnar huden mjuk, fräsch och rejält återfuktad.
Ansiktsmask, Expert Spirulina Cooling Modeling Mask, Dr Ceuracle, 49 kr.
7.
Det här är en innovativ hudvårdsbehandling som kombinerar uppfriskande cryo-effekt med 99,9 % naturliga ingredienser. Lägg i frysen och dra sedan isbitarna över ansiktet för en direkt svalkande effekt.
Peptider i isformat, 323 Plumping Ice Cube Peptides, L:A Bruket, 550 kr/10 st.
8.
Svalka ansiktet och bota trötta ögon med eye patches med svalkande effekt. Padsen innehåller av C-vitamin, peptider, hyaluronsyra och koffein som förutom en svalkade effekt, ger huden en boost av näring och lyster.
Ögonpads, Peptide & Ice Hydra Gel ögonpads, Sweed Beauty, 55 kr.
9.
Salviaextrakt sägs kunna dämpa både värmevallningar och nattliga svettningar under klimkateriet genom att den hjälper till att reglerar svettkörtlarna. Trots att det är ett vanligt kosttillsktt mot just vallningar så äe de vetenskapliga bevisen fortfarande begränsade.
Organic Makers, Salviaextrakt, 174 kr.
10.
