Ellen Dixdotter besökte hälsoretreatet Lanserhof
“Longevity” (lon-jev-it-i) har blivit ett trendord på såväl beauty produkter och behandlingar som på annonser för wellnessresor och till och med på en livsstil. Ellen Dixdotter har besökt Lanserhof på den tyska ön Sylt, en destination som fokuserar på att leva bättre, längre. Självklart vill vi veta mer om henne supplevelse!
Wellness resor som branch växer enormt! Under 2024 omsatte hälsorelaterad turism närmare en miljard dollar och det förväntas öka med det dubbla mellan år 2030-2035. Anledningen är enkel: allt fler människor blir intresserade av sin hälsa. Från lyxiga hälsoresorts till spartanska yoga retreats – medvetenheten kring välmåendet ökar konstant.
Lanserhof är en klinik specialiserat på longevity med destinationer på tre olika platser i Tyskland samt ett planerad i Spanien under 2027. Det så kallade Lanserhof konceptet går ut på att leva bättre, längre. Här hittar du en blandning av banbrytande teknik och traditionella läkemedelsmetoder men hjärtat består av ett holistiskt synsätt kring hälsa och välmående. Vi såg Ellens inlägg på Instagram om hennes upplevelse på Lanserhof, beläget på ön Sylt, utanför Tysklands norra kust, och blev klart nyfikna!
Hej Ellen, hur hörde du först talas om Lanserhof?
– Jag har vänner som varit där och jag har blivit mer och mer nyfiken på holistic health och framförallt vad man kan göra preventivt för att leva länge och väl. I Sverige är vi väldigt skolade att söka vård när man redan är sjuk, internationellt finns en annan kultur som innebär att man har rådgivande läkarvård för att inte bli sjuk.
Så vad var det som fick dig att åka nu?
– Det var rätt timing i livet, och som trebarnsmamma och entreprenör, som dessutom närmar sig 45, så är det liksom nu jag måste ta tag i min hälsa och mitt välmående för att orka och vara stark.
Jag tror att jag generellt har ganska hög stresströskel, jag är bra på att slå av och på den delen av hjärnan som ältar saker. När jag är stressad kan jag såklart känna av det starkt, men jag har hittat bra verktyg för hur jag också kan ignorera stressen för en stund. Dels ligger det nog mycket i min natur, men annars har saker som att odla i landet, springa, basta och vara med barnen hjälpt mig att koppla av för en stund, för att sedan slå på igen och komma vidare med det man var stressad över.
Berätta om din upplevelse på Lanserhof!
– Den var otrolig! Det är väldigt sällan man är i fokus för att bli omhändertagen, oftast i mitt liv har jag varit i fokus när jag ska prestera. Så det var en väldigt vänlig och varm upplevelse, läkare som med otroligt engagemang söker efter information i din kropp genom alla typer av tester, och som baserat på det, guidar dig i hur du ska leva ditt bästa jag. I kombination med det en rad dietister, massörer, terapeuter, PT, kockar och allt du kan tänka dig för att skapa en total holistisk reset av kroppen. Så i mitt fall lämnade jag Lanserhof med vetskapen om att min kropp mår bra, jag har en fysisk ålder av 36 år, hehe, och jag fick enkla bra knep i hur man lägger upp sin träning och sin kost för att må så bra som möjligt. Denna kommer självklart fortfarande innebära vin, god mat och tiramisu, när jag önskar det.
Du var där i 7 dagar – vad gör man under vistelsen?
– Jag valde att bara vara i nuet och flyta med. Jag läste aktivt ingen bok, utan tittade mest på utsikten och bara funderade. Det var dessutom telefondetox i de flesta utrymmen, så man kunde verkligen koppla bort det eviga scrollandet för en vecka. Utöver det var det massa olika behandlingar, simma längder i poolen, träna i gymmet, gå långa promenader på stranden längs atlantkusten, dricka oändliga mängder te och sova.
Vad var det allra bästa med resan?
– Att jag fick en spark i baken i hur jag ska leva lite mer hälsosamt framåt, men också att jag ska vara jäkligt nöjd med den här arma kroppen – som den har kämpat i 45 år, och still going strong!
Kan du berätta något om vad du lärde dig under veckan?
– I konkreta drag var det nog främst att allt startar med magen. Hade en otrolig upplevelse med en av deras osteopater som genom att massera min mage fick mitt ryggont att gå bort. Jag fick även med mig konkreta recept och tips gällande kosten, som inte handlar om hur man ska gå ner i vikt utan mer kring hur man kan vara snäll mot magen.
Hur tänker du kring longevity överlag?
– Jag tänker att det är lite upp till varje person att hitta sin tolkning. Jag har generellt svårt för stegräknare, wrist watches och för mycket kontroll över hur man ska leva. Det skapar nog mest ångest och stress, och funkar i alla fall inte för mig. Balans är alltid bäst.
Ellen Dixdotter är medgrundare av interiörateljén Cappelen Dimyr, kanske mest kända för sin fantastiska mattor. Hon är även Styrelseordförande för Soft goat och By Malina. Vid sidan av det driver hos sitt instagramkonto @ellendixdotter – och följer du henne inte där? Then this is your sign!
