50 tecken på förklimakteriet
Att förklimakteriet kan komma tidigt och med många olika symtom, det vet vi. Alla symtom är dock inte självklara och kan kännas långt ifrån det vi tänker oss vara Klimakteriet. Just därför är det extra viktiga att känna till dem. Vilka kan du checka av?
Det finns många tecken på förklimakteriet och självklart kan du ha haft vissa av de här symtomen sedan länge. Att det kommer kiss när du nyser är kanske någonting du kämpat med sedan du födde barn eller så har du alltid blivit socialt utmattad snabbt och föredragit en lugn kväll hemma framför vilken tillställning som helst. Kom också ihåg att man sällan drabbas av alla symptom och oftast inte på samma gång.
1.
Din mens förändras! Det kommer mer blod under längre period.
2.
Din menscykel blir kortare, mindre än 26 dagar.
3.
Humörsvängningar oavsett tid i cykeln. PMS relaterade humörsvängningar blir starkare.
4.
Svettningar under natten som gör att du behöver byta sängkläder.
5.
Kraftigare mensvärk.
6.
Migränhuvudvärk trots att du aldrig lidit av migrän tidigare.
7.
Viktuppgång trots att du inte förändrats din diet eller dragit ner på träningen. Det blir dessutom svårare att tappa vikt.
8.
Brösten känns ömma och kan upplevas “knöliga” (kom ihåg att söka vård om du misstänker cysta eller tumör!)
9.
Fantomlukt – du inbillar dig att du känner olika lukter och dofter kan upplevas starkare än vad de är.
10.
Klåda på kroppen. Det kliar på smalbenet, på ryggen och på överarmarna utan att det syns någonting på huden.
11.
Du känner dig alltid trött, oavsett hur utvilad du är.
12.
Klåda i hörselgångarna. Ett av de tidigaste tecknen kan vara att det kliar i öronen.
13.
Du känner dig inte som dig själv men du kan inte sätta fingret på varför.
14.
Du kan plötsligt inte hantera det liv du är van vid att hantera.
15.
Vallningar och så kallade hot flashes drabbar över 80% av alla kvinnor.
16.
Fett samlas runt magen och höfterna.
17.
Depression, panikattacker och ångest.
18.
Torra ögon och irriterade ögon.
19.
Sömnproblem. Många vaknar under natten och ligger vaknar ofta med katastroftankar och ältar saker. Runt 03.00 på natten brukar vara en vanlig tid…
20.
Du blir yr i huvudet och det kan komma snabba vågor av yrsel.
21.
Matsmältningen blir sämre och kan leda till känslan av uppblåst mage trots att du inte ätit något speciellt.
22.
Annorlunda (oftast minskad) sexlust och torra slemhinnor i underlivet vilket kan göra det smärtsamt att ha sex.
23.
Plötsligt smakar saker annorlunda än vad de gjort tidigare.
24.
Problem att minnas och så kallad “brain fog”.
25.
Du kan bli allergisk mot saker du tidigare inte varit allergisk mot och reagera på mat du tidigare kunna äta.
26.
Halsbränna och även en brännande och kittlande känsla i munnen.
27.
Muskelvärk och ledvärk är vanligt.
28.
Hjärtklappning och oregelbunden hjärtslag.
29.
Huden förändras och blir mindre elastisk och kan tappa lyster.
30.
Håret förändras och blir torrare, sprödare och din hårbotten kan börja klia.
31.
Du tappar hår och hårlinjen kan krypa uppåt.
32.
Man pratar ofta om värmevallningar men man kan även drabbas av “cold flashes” som innebär att du får rysningar och frossa.
33.
Du kan uppleva ljud som mer störande och bli känsligare mot hög musik och mycket ljud på samma gång.
34.
En kittlande känsla i händer fötter och ansikte.
35.
Muskelspasmer och ryck i ögonlocken.
36.
Svårt att hitta orden och formulera dig.
37.
Du kan få mindre blödningar mellan mensen.
38.
Låg motivation även inför roliga saker som du vanligtvis skulle se fram emot.
39.
Det känns som det kryper under huden och restless legs syndrome.
40.
Ökad hunger och cravings på speciella livsmedel.
41.
Känslighet mot starkt ljus.
42.
Huden blir känslig och du kan få rodnad hy och finnar.
43.
Du behöver kissa mer ofta, både dag och natt, och det kan läcka när du nyser (även om du inte haft problemet sedan innan)
44.
Muntorrhet och ökad törst.
45.
Muskelmassan minskar.
46.
Det tar längre tid att återhämta sig från sjukdom.
47.
Det börjar lätt blöda när du borstar tänderna.
48.
Din kroppslukt förändras.
49.
Du känner dig snabbare överstimulerade och vill hellre dra dig undan än att socialisera.
50.
Sämre blodcirkulation vilket kan leda till kalla händer och fötter.
Källor:
- 1177.se (https://www.1177.se/Stockholm/liv–halsa/sa-fungerar-kroppen/klimakteriet/)
- mindoktor.se (https://www.mindoktor.se/halsa-sjukdomar/klimakteriebesvar/#klimakteriebesvar-symptom)
Lider du av dina symptom – ta hjälp! Förklimakteriet kan vara kaotiskt, tufft och omvälvande men det finns hjälp att få!
