Den stora oljeguiden – så väljer du rätt olja för hud och hår
I den här guiden reder vi ut något som ofta upplevs förvirrande: oljor i hudvård. Växtoljor har använts i århundraden, men i dagens hudvårdslandskap hamnar de ofta i skuggan av mer komplexa formuleringar. Här reder vi ut vilka egenskaper de olika oljor faktiskt har och hur du kan använda dem i din hudvårdsrutin.
Oljor fungerar främst genom att stödja hudens barriär, minska fuktförlust och skydda huden mot yttre påfrestningar. De kan användas ensamma eller i kombination med fuktbindande ingredienser och passar olika hudtyper beroende på sammansättning, fettsyraprofil och hudens aktuella behov. Oljor kan användas ensamma men blir mer effektiva i kombination med andra fuktbindande ingredienser. De fungerar bäst på lätt fuktad hud och kan lägger sig utanpå som ett skyddande lager.
Jojobaolja
Jojobaolja är egentligen ett flytande vax och liknar hudens eget sebum mer än någon annan olja. Den absorberas lätt och kan användas av både torr, fet och aknebenägen hud. Oljan hjälper till att balansera talgproduktionen och fungerar bra som både ansiktsolja och kroppsolja.
Mandelolja
Mandelolja är rik på oljesyra och vitamin E och har mjukgörande egenskaper. Den passar främst torr och normal hud och används ofta på kroppen, men kan även fungera i ansiktet för hud som inte lätt får tilltäppta porer.
Kokosolja
Kokosolja är en mättad vegetabilisk olja med skyddande och mjukgörande egenskaper. Den bildar en barriär på huden som minskar fuktförlust och används ofta för mycket torr hud, kroppsvård och som rengörande olja. På grund av sin sammansättning kan den upplevas som tung och passar inte alla hudtyper i ansiktet, särskilt inte för dem med aknebenägen hud.
Kokosolja används även traditionellt inom oil pulling, där den fungerar som basolja tack vare sin stabilitet och sina antibakteriella egenskaper. Vid oil pulling används den för att binda bakterier i munhålan och bidra till en förbättrad munhygien.
Neemolja
Neemolja är en växtolja med starkt antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Den används ofta i små mängder i hudvård för problemhud, eksem, irritation eller obalans i hudens mikroflora. Oljan har en distinkt doft och används därför sällan ensam, utan blandas ofta med andra oljor.
Inom ayurvedisk tradition används neemolja även vid oil pulling, främst för sina renande egenskaper. Den används då i mycket små mängder, ofta blandad med exempelvis sesam- eller kokosolja, och är särskilt uppskattad vid inflammation i tandkött och obalans i munmiljön. Den är även effektiv att blanda med vatten och såpa för att spraya på dina ätbara växter för att bli av med skadedjur.
Aprikoskärnolja
Aprikoskärnolja liknar mandelolja men är något lättare i konsistensen. Den är mild och passar känslig, tunn eller reaktiv hud. Används ofta i ansiktsoljor och produkter för ögonpartiet.
Arganolja
Arganolja innehåller en kombination av fettsyror och naturliga antioxidanter. Den används för att stödja hudens elasticitet och skydd mot yttre påfrestningar. Passar normal till torr hud och används även i hårvård.
Nyponfröolja
Nyponfröolja är rik på linolsyra och innehåller naturligt förekommande retinoidliknande ämnen. Den används ofta för att förbättra hudens struktur och jämna ut hudton. Passar mogen hud och hud med pigmentförändringar, men bör introduceras försiktigt vid känslighet.
Tistelolja
Tistelolja har mycket hög halt av linolsyra, vilket gör den lämplig för hud med nedsatt barriär eller aknebenägen hud. Den är lätt i konsistensen och absorberas snabbt.
Solrosolja
Solrosolja är välstuderad och visat sig stärka hudbarriären. Den är rik på linolsyra och vitamin E och används ofta i produkter för känslig hud, inklusive barnhud.
Sesamolja
Sesamolja är näringsrik och används traditionellt inom ayurvedisk hudvård. Den är skyddande och mjukgörande, men relativt tung, vilket gör den mer lämpad för kroppsvård eller mycket torr hud.
Olivolja
Olivolja innehåller höga halter oljesyra och antioxidanter. Den är mjukgörande men kan vara för tung för ansiktet hos vissa hudtyper. Passar bäst för mycket torr hud och kroppsvård.
Avokadoolja
Avokadoolja är näringsrik och innehåller både fettsyror och vitaminer. Den används ofta för torr, mogen eller solpåverkad hud och fungerar bra i kroppsoljor och rikare ansiktsprodukter.
Druvkärneolja
Druvkärneolja är lätt och absorberas snabbt. Den innehåller linolsyra och antioxidanter och passar fet, kombinerad eller aknebenägen hud.
Hampfröolja
Hampfröolja har en balanserad fettsyraprofil och innehåller omega-3 och omega-6. Den används för att lugna och stärka huden och passar ofta hud med eksem, rodnad eller inflammation.
Kameliolja
Kameliolja används traditionellt i japansk hudvård. Den är rik på oljesyra och antioxidanter och absorberas snabbt trots sin närande karaktär. Passar både ansikte och hår.
Macadamiaolja
Macadamiaolja liknar hudens naturliga lipider och är särskilt mjukgörande. Den används ofta för torr och mogen hud samt i kroppsvård.
Havtornsolja
Havtornsolja är rik på karotenoider och fettsyror. Den används ofta i små mängder för att stödja hudens regenerering och elasticitet. Den är färgstark och används främst i blandningar.
Marulaolja
Marulaolja är stabil och rik på antioxidanter. Den används för att skydda huden mot yttre stress och passar normal till torr hud.
Jättenattljusolja
Jättenattljusolja innehåller gamma-linolensyra och används ofta för hud med hormonell obalans, torrhet eller eksem. Den är känslig för oxidation och används ofta i blandningar.
